• 목록

과로사(Overwork Death)는 장시간 노동이나 과도한 업무상

스트레스로 인해 뇌혈관 질환(뇌출혈, 뇌경색)이나 심장 질환(심근경색)이

발생하여 갑작스럽게 사망하는 것을 말합니다.

​

1. 법적 판단 기준 (대한민국 고용노동부 고시 기준)

대한민국 법원은 업무와 질병 사이의 '상당인과관계'가 입증될 때

산재로 인정하며, 2026년 현재 주요 기준은 다음과 같습니다.

​

급성 과로: 증상 발생 전 24시간 이내에 업무와 관련한 돌발적이고

예측 곤란한 사건이 발생하거나 급격한 업무 환경의 변화가 있었을 경우.

​

단기 과로: 발병 전 1주일 이내의 업무량이나 시간이 이전

12주간의 주평균보다 30% 이상 증가했을 경우.

​

만성 과로: 발병 전 12주 동안 업무 시간이 주

평균 60시간(4주 평균 64시간)을 초과했을 경우.

​

2. 과로사 전조 증상

극심한 피로감과 무기력증

지속적인 가슴 통증이나 답답함

심한 두통, 어지럼증, 시야 장애

뒷목이 뻣뻣해지고 말이 어눌해짐

​

3. 대처 및 도움 요청

건강 이상 시: 즉시 휴식을 취하고 병원을 방문하십시오.

근로복지공단을 통해 산재 상담을 받을 수 있습니다.

​

과로사 예방은 충분한 수면(7~9시간), 노동시간 단축, 스트레스 관리,

규칙적인 건강검진(혈관/심장/뇌질환 검사), 그리고 정부와 기업의

제도적 개선(근로감독 강화, 휴식 보장, 근무환경 개선 등)이 핵심이며,

개인은 업무-생활 균형, 충분한 휴식, 조기 의료 서비스 이용으로

과중한 업무와 스트레스로 인한 뇌심혈관 질환을 막아야 합니다

회사와 근로자 그리고 나아가서 정부에서 예방 및 노력을

행하여 과로사로 사망하는 분들이 없어지는 날이 오길 바랍니다