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◆ 근골격계 질환

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☞ 근골격계질환이란 신경과 힘줄(건),근육 또는 이들이 구성하거나 지지하는 구조에 이상이 생긴 질환을   

    말한다.

    즉 특정 신체부위에 피로와 통증, 고통으로 잘 움직이지 못하는 등의 증상을 느끼면 근골격계질환을

    의심해봐야한다.

    작업과 관련해 발생하는 근골갹계질환은 목, 어깨, 팔, 허리, 다리 증 국소적인 신체부위에 발생하여

    이상 및 통증을 일으키는 특징이 있으며 '적어도 1주일 이상 또는 과거 1년간 적어도 한달에 한번 이상   

    지속되는 상지의 관절부위(목, 어께, 팔목, 및 손목)에서 하나 이상의 증상(통증, 쑤시는 느낌 뻣뻣함,

    뜨거운 느낌, 무감각 또는 찌릿찌릿한 느낌)이 존재하는 경우'를 근골격계질환의 누적외상 장해로

    정의하고 있다.

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◆ 근골격계 질환의 주요증상

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☞ 질환의1단계

  * 작업시간 동안에 통증이나 피로감이 나타난다.

  * 보통 하룻밤이 지난 아침이면 증상은 나타나지 않는다.

  * 작업능력의 감소도 없다.

  * 몇 주, 몇 달이 지속될수 있으며, 악화와 회복을 반복한다.

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☞ 질환의2단계

  * 작업시간의 초기부터 통증이 발생한다.

  * 보통 하룻밤이 지나도 통증이 지속된다.

  * 밤에 화끈거림 때문에 잠을 깨거나 통증 때문에 잠을 못 이루는 경우가 있다.

  * 작업능력이 감소한다

  * 몇 주, 몇 달이 지속 될수 있으며, 악화와회복을 반복한다.

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☞ 질환의3단계

  * 휴식시간에도 통증이 발생한다.

  * 하루 종일 통증을 느낀다.

  * 통증 때문에 잠을 못 이룬다

  * 작업을 수행할수 없을 정도로 움직이기 힘들다.

  * 다른 일을 하는데도 어려움과 통증이 동반된다.

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◆ 근골격계질환을 일으키는 위험요인

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☞ 일반적으로 근골격계질환은 장기간에 걸친 단순반복작업이 나 무리한 힘이 가해지는 작업, 잘못된

    자세로 작업을 수행하는 경우 등에서 발생할수 있다.

    이중 단순반복작업에 의해 발생하는 누적외상성 장해가 근골격계질환의 대부분을 차지하고 있다고

    할 수 있으며, 무리한 힘이나 나쁜 작업자세 등으로 발생하는 요통도 근골격계질환이다.

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◆ 근골격계질환의 예방법

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 ☞ 바른 자세로 일상 생활 및 작업하는 습관

 ☞ 몸에 피로도 증가시 필수적인 휴식

 ☞ 작업 및 일상 생활 전 스트레칭등 실시

 ☞ 중량물 취급시 2인 1조 및 적정 장비 사용

 ☞ 이상 발견 시 적정 조치 취할 것