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안녕하세요

오늘은 산업 현장과 우리의 일상 생활 속에서

많이 발생하고 있는 근골격계 질환 중 요통 예방에 대해서

한번 알아보겠습니다.

산업현장에서의 근골격계 질환은 가장 빈번하게

발생하는데요 2020년의 경우 근골격계 질환으로

5,502명의 재해자가 발생해 전체 업무상 질병자(7,803명)의

70.5%를 차지할 정도로 높다고 합니다.

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이에 따라서 안전보건공단은 일상 생활뿐 아니라

산업현장에서의 작업과 관련하여 근골격계 질환을 예방하기

위한 10가지 안전수칙을 정리 했다고 합니다.

그림에서 보여드린 대로

‘작업관련 근골격계 질환 예방 10대 수칙’은 물건을 들거나

내릴 때 허리를 굽히거나 비틀지 않기, 어깨 위 높이에는

되도록 물건을 두지 않기, 물건 운반 시 이동대차 사용하기,

자주 사용하는 부품이나 공구는 몸 가까이에 두기, 작업높이는

팔꿈치 높이로 하기, 수공구는 가볍고 다루기 쉬운 것을 선택하기,

오래 서서 일할 때는 입좌식 의자나 발 받침대 사용하기,

작업장 정리정돈을 잘하고 바닥은 평편하게 하기,

스트레칭을 생활화하기, 정기적인 충분한 휴식시간 갖기 등이다.

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근로자 여러분들도 한번 살펴 보신 후

산업 현장에서 뿐만 아니라 일상 생활에서도

올바른 습관과 행동을 유지하시어

안전하고 건강한 생활을 하시기 바랍니다